생리할때..왜 이리 과자가 먹고싶어지는 걸까요?
어리버리
부끄러운 말이지만, 저는 한달에 한번 정도 폭식을 합니다.
그런데 그게 말이지요.
꼭 생리할때란 말이에요.
그때는 특히 과자를 많이 먹어요.
과자 2봉지 정도는 보통이구요. 떡뽁이 같은 게 자꾸 먹고 싶어집니다.
오늘도 쵸코파이, 라뽁기, 새우깡, 제크, 붕어빵..이렇게 먹었습니다.
평상시는 괜찮거든요.
근데, 꼭 생리할때 이래요.
이것을 억제할 방법이 없을까요? 도와주세요..ㅜ.ㅜ
-
앨프레드
난 시도때도 없이 먹고 싶어 지는데 정말 자제를 할려구 애쓰고 이써요. 님도 힘네시고. 먹고 싶은 거 있을때 어떤 연예인은 그 시간에 밖에 나가 운동을 했다고 하네요. 아니면 물을 수시로 많이 드시면 조금이나마 도움이 될것같은대요
-
아란
거의 다 그럴거예요 ~그렇다고 먹고 싶은대로 다 먹을순 없고 조금씩만 드시도록 하세요 ~저도 평소 쳐다도안보던 단것들이 막 땡기기도 하더라구요 ~
-
뽀야
생리할때는 그 기간만 따로 다이어트를 해주셔야해요. 단것이 무지 당기는건 거의 모두 그런건가봐요. 단걸 조금씩만 먹어주시면 괜찮아요. 설탕이 들어간 커피등.. 가볍게 조금 섭취해 주시면 생리중 우울증이 없어지고요. 식사나 섭취량은 생리중에 가급적 줄일수 있으면 줄여주시는게 좋아요. 단 고도의 영양이 든 음식들로 작게 드세요. 생리끝난직후 2-3일간은 단식에 가깝게 지내시면 한달 뺄수있는 총 몸무게를 한꺼번에 뺄수 있답니다. 단식후엔 보식기간을 가져야 하
-
헛매질
저랑 어찌 똑같나요~ 저는 그날 1주일 전부터 먹을게 마구 땡겨요~신기하게도~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |