근매스와 근력 무슨 차이가 있는지 ?
낶아
2023.04.01
헬스에 대해 점차 알아가고 있는 시쯤에 궁금한점이 또 생겨났습니다.......
우선 근매스,근력 나눠서 운동 법이 따로있다는건 다들 아실테니 본론 들어갑니다!
근매스=크기
근력=힘(?)
이렇게 알고있습니다
그런데여기서 궁금증이 근매스는 엄청난데 근력이 적다면 겉만 번지르르하고 힘은 없다는 얘기가 되는데.......
좀 이상하다는 생각이 듭니다
제가 봐왔던 사람들은 근육(근매스가 큰 사람)이큰 사람은 비례해서 힘(근력)도 좋던데
근매스만 키운사람 큰력만 키운사람이 만일 있다면
근매스만 키운 사람은 정말 겉으로는 빌더급인데 힘은 초딩이고ㅡ.ㅡ;
근력만 키운 사람은 힘은 빌더급인데 겉모습은 이윤석이고 ㅡ.ㅡ;
근데 제가 저런 사람들은 본적이 없어서 말이 안되는건 알지만.......
궁금증을 확 날려주실 분들~답변좀 달아주세요ㅡㅜ
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맑은
근육이 커지면 물론 근력 역시 커지겠죠. 큰 근육을 만들기 위해서는 당연히 더 더 더 무거운 중량을 다루니깐 당연히 힘도 그만큼 증가하겠죠. 그렇지만 아무래도 \근육을 극대화\ 하는 것과 \근력을 극대화\하는 것은 분명 차이가 있습니다. 운동의 형태도 다르고요.(정확한 차이는 묻지마시길... 다르다고 합니다;;) 당연히 결과도 다르죠. 트럭을 혼자서 기냥 땡기고 바윗돌을 집어 들어 옮기는 스포츠 혹시 아실라나... (가끔 스포츠체널에서 보여주곤 합니다)
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핀아
대강 감은 잡힌 것 같아요
궁금했었는데 감사합니다~!~!~! 열운~!~!
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