몸무게가 또 줄었어요
전갈자리
3월 2형당뇨 판정을받고
열심히 식이 운동요법하고 약도 먹고있습니다
혈당은 공복은 90대후반에서 100초나오고
식후혈당은 120대 찍고있습니다
그런데 몸무게가1주일동안 또 2키로가빠졌어요
2주이상 키 180몸무게 81키노나갔는데
오늘 새벽에 운동50분하고 재보니79키뇨나가요
1달이상 한번도 안쉬고 평일에는40-50분정도
주말에는1시간이상 운동하고 운동은 런닝머신 걷기를하고있습니다
이정도면 혈당관리잘되는건가요
살은 왜 빠질까요 문제가있어서 빠지는건아니겠죠
운동을 유산소운동위주로하는데
이제 근력운동위주로해야될까요
모
79키로면 몸무게가적당할까요 키는180이구요
아니면 조금 더빼야될까요
당뇨있으니 살빠져도 내가잘못하고있나 걱정되네요
에휴 여러분 오늘도 즐거운하루보내세요
선배님들 답변 기다리고있겠습니다
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루나
저는 앞으로도 18Kg을 빼야하는군요 컥 ...숨이 막힙니다
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LetMeGo
대수님감사합니다
병원에서는70키로후반대 몸무게유지면된다고하던데 더 빼야겠네요
인바디는어케재나요 -
우수리
관리를 잘하셔서 살이 빠지시는듯
힘내시구 화이팅~!!! -
아이폰
수다님 답변감사합니다
그러면 체중을얼마까지빼면될까요 -
파라나
아 모타수다님 답변감사합니다
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핑크빛입술
아무래도 식이조절과 규칙적인 운동이 저절로 다여트가 되게 하죠.. 특히 남자분들이 더 잘 빠지니까요.. 근력운동 위주로 해보세요.. 그럼 체중도 늘고 저항성도 개선 될거예요..
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허리품
인슐린 저항성이라고 인슐린이 분비되지만 역할을 못하는거죠.. 그래서 혈당수치가 올라가는거고.. 2형의 경우는 인슐린 분비는 되지만 제 역할을 못하는거라 체중감량 및 규칙적인 운동을 통해 저항성을 개선해야되요..^^
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콩쑨
모타수다님 좋은답변감사합니다
그런데 저항성은 모에요
아직 저가 초보라서 한수 지도부탁드립니다
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