스쿼트할때 바벨 어떻게 올려요?
큰나래
2023.04.01
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딸기맛사탕
랙없을때 벤치프레스에 중량다걸고 벤치머리부분뒤쪽으로가서 올리면돼요ㅎ 내릴때 머리최대한숙이고 내리던지 아니면 쿠션깔아진바닥에 던지던지...물론앉아서 뒤로던져야 눈치가덜보여요 ㅎ
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CreamyGirl
저도 자전거로 1분20초 거리에 한달에 2.7만원이라..
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라와
것도 매우 중요하죠ㅋㅋㅋ
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Emily
전 가격과 거리를 택했죠ㅋㅋ
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글구 웨이트좀 아시는분이라면 랙있는게 센터 고르는 일순위이지 않을까하네요 물론 대체하시는분도 많지만^^
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접시
한 50까지는 해도 그 이상은 힘들죠.
올리는거야 그 이상도 하겠지만
스쿼트 후엔 지쳐서 못 내림..
엄마 불러야 해요; -
푸헷
그건 사람마다 다르죠 경력같아도 다루는 중량이다르니..
적어도 클린후 푸쉬프레스가 어느정도가능한무게는되야겠죠 -
미르
아..렉은없고 스미스머신으로 해야하나; 보통 헬스좀 하시는분들은
몇kg정도까지 렉없이 올리시죠? -
늘찬
그래서 랙이 필요한거죠ㅎㅎ
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