(진짜 궁금!!!! )근육을 크게할때요...........
벛꽃잎
2023.04.01
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잎새
감사 합니다~~~~
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여우By
1.둘다 커지긴 하겠지만 빡세게 운동하는게 . 근육량이 많아지겠죠.
아직 벌크업를 논할단계인지 아닌지 잘모르겠때문에. 추천하지 않는바 입니다만. 벌크업에 대한것은 님이 찾아보세염.
2.웨이트후 유산소운동은 벌크업하시는분들은 않하시는것으로 압니다. 짧은지식입니다만 도움되시길 바랍니다. -
달콤이
마른분들은 보통 유산소를 자주 하지 않습니다..
살을 빼셔야겟다면 유산소를 하셔야겟지만요 -
보담
감사 합니다~~~~
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