수다닷컴

왠지 먹어야 하는건 맞고..아직 감각이 많이 병들어서 정확하게 모르시는 거에요 못느껴지신다고 느껴지는데 몸은 ..다 아픔을 겪고 있고..그런 상태랍니다..

수다님.. 저도 그럴 때가 있어요. 아픈 곳은 없는데 웬지 먹어야할 거 같은 강박관념...
특별히 아픈 곳이 없으시다면.. 과일아니 야채를 먹으려고 우선은 노력을 한 번 해 보심이.
슈퍼에서 한 번에 좀 많다싶게 사다 두시고..간식으로 드시는 걸 추천하고 싶어요..
벗님들이 말씀하시길 현미 채식만 잘해도 특별히 비타민 챙겨 먹을 필요 없다고 하시더라구요.

답글 감사합니다. 몸이 아픈곳은 없는데, 워낙 과일이나 야채를 챙겨먹지 못해서 스피루리나를 먹어볼까 한거였어요. 영양제 하나라도 먹으면 안심이 될 것 같아서요^^

아~ 스피루리나로 검색하시면 한울 벗님께서 답변 다신게 있어요.
클로렐라와 스피루리나에 대해서 적어놓으신 내용인데
도움이 될까하여 다시 알려드려요.

사이트에서 스피루리나에 관한 글을 본 것 같아요. 클로렐라와 성분은 거의 같은데, 흡수율이 더 높다고.
독일에서는 클로렐라 보다는 스피루리나를 많이 팔더라구요.
몸이 특별히 안 좋은데가 있어서 드실려고 하시는지요?
음식으로 섭취가 가능하다면 굳이 건강 보조제를 드실 필요는 없다고 하더라구요.

저도 건강보조제를 좀 좋아라하는 편이라서...
저 같은 경우엔, 감마리놀레산이 좋다고 해서 먹고 있어요. 원래는 들깨에 이 성분이 많은데,
여기선 들깨를 구하기가

그냥 18곡 드시는게.....검증안된 보조제가 많거든요......

만들어야 하자나요 ^^ 자연상태여도 당근처럼 녹즙기로 마셔야 하는게 있잖아요 ^^

스피루리마 먹다가 목구멍이 막혀 죽을수도 잇어요

저는 몇알만 삼켜도 가슴이 막혀서 너무 괴롭더라구요 ^^

님아~어떻게 영양가가 있는지 없는지... 완벽한 근거는 아니더라도.. 좀 이유를 적어주시면 다른 사람이 납득하기가 쉬울거예요.
한국에서 판매하는 건 어떤지 모르겠지만,
대부분 스피루리나는 가루가 아니고 환으로 만들어져있어요.

저라면 절대 안살거에요 ^^;;;영양가가 없어요 가루자나요 물도 없는 ^^