포만감 주는 식품?? 뭐가 있을까요.
연꽃
2023.04.01
요새 참 배가 고픈건 아닌데 뭔가 자꾸 먹게 되네요...
배라도 부르면 좀 낫지 않을까 싶기도 한데ㅠㅠ
약은 그닥 끌리지가 않아요ㅎㅎ 자연적인 것에서 뭔가 없나 궁금한데 바질씨앗 요런것 들어봤구요.
근데 뭐 배고파서 먹는게 아닌지라 효과가 있을까 궁금하기도 해요ㅠㅠ
난 이거 먹고 포만감이 짱이었다 하는 것 있으신가요??
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나리
아ㅎㅎ 근데 곤약도 은근 비싸더라고요 실곤약ㅠㅠ
곤약이랑 양배추 작년에 다욧ㅋㅋ 하면서 자주 먹었던건데 올해도 친해져야 겠네용ㅎㅎ -
큰힘
곤약으로 만든 국수나... 양배추생으로 먹는것도 괜찮은거 같아요 포만감이 금방오거든요.ㅎㅎ
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터1프한렩
오호 괜찮을것 같네용ㅎㅎ
수다님 감사합니다:) -
가루
전 요즘 청국장쉐이크 해먹는데요 청국장가루 한스푼에 바나나1개 야쿠르트1개 저지방우유1컵 블루베리 10알? 이렇게해서 갈아놓고 좀출출하다 싶을때 마셔요 일단 몸에좋구 식사량은 줄고 배변활동도잘되구 먹어보니 첨엔 좀그랬는데 맛있더라구요^^
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