나도 운동 사작해다 모...
바나나맛사탕
2023.04.01
처음으로 헬스 등록해는데 아무것두 가르쳐주지 않아여 ㅠ.ㅠ
계속 다녀야 하는지 의문이 가는군요...
일단 제가 177에 몸무게가 60이 안되는 사람인데,,
어케 운동해야는지..(영양보충제 사용여부등등)
궁금하게 너무 많군요..
많은 조언 부탁드립니다..
-
엘보어
전 걍 안갈켜주길래 왜 안갈켜줘여?? 하구 막 그랬었는데...^^;; 왜 안갈켜줘여...군대가기전에 잠깐 다니던덴 프로그램까지 짜주던데...하믄서....그러구선 혼자 책사보구 여기서 정보얻구 해서 열심히 했져..그니깐 와서 봐주더라구여...자세 잘&n
-
소윤
저두 트레이너가 런닝하구 싸이클 사용법만 갈켜줘서 관장한테 직접 물으며 배우고 있는중입니당.. 못하면 막 혼나기도하구염.. 덕분에 관장이랑 많이 친해지고 물어보기두 한결 편해졌네여..
-
피스케스
자꾸 물어보세요. 그리고 물어보려면 자신도 약간의 지식은 가져야 하거든요. 여기 사이트에 정보란 보시면서 많이 나와 있거든요. 글구 모르는것, 더 알고 싶은것을 가르쳐 달라 하세요. 우는 아이
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |