수다닷컴

식사하고 2시간후에 혈당재고 간식을 먹으라고 들었어요그런데 간식먹는 시간도 딱 식사 2시간후 그때 만 먹어야하나요?중간중간 뭐가 자꾸 먹고싶고 그런데 혈당이 오를까봐 시간딱딱 지켜먹으려고하는데그게 스트레스가 되서요ㅜㅜ 식사하고 2시간후에 간식먹는데 간식이라고 해봐야 우유1컵이나방울토마토 10알? 이정도니까 먹고나서 한 30분 1시간 지나면 또 뭐가 먹고싶고ㅜㅜ그런데 곧 식사할 시간이니까 혈당에 영향줄까봐 안먹거든요...또 한가지 궁금한건 오늘같은 경우엔 아침에 늦게 일어나서 10시쯤에 아침먹고 12시에 간식먹고2시 30분 쯤에 점심먹었는데 밥이 먹기 싫어서 시리얼에 우유 랑 과일만 먹었더니금방 허기져서 5시에 저녁을 먹었어요;;식사시간 간격이 이렇게 짧아도 괜찮을까요?점심먹은게 탄수화물이 너무 부족한거 같아서 좀 일찍 땡겨먹었더니2시간 후혈당이 123나왔네요...많이 높은 수치는 아니지만 그래도 120이 조금이라도 넘으면 신경쓰이네요 ㅜㅜ

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