척추측만증이요
캐릭터
2023.04.01
제가 척추가 18도 정도 휘었는데 이게 운동 할 때 엄청 불편 하네요 군대에서 운동 할 때는 처음 운동해서 아무 것도 모르니까
무식하게 했는데 헬스장 등록하고 자세 계속 보면서 하는데 허리 때 매 균형이 계속 안 잡히더군요...
이번에 pt도 받아 볼려고 했는데 일단 척추교정이 시급한거 같아서요 혹시 회원분중에 척추 측만증 운동으로 교정 하는데 종로구
쪽에 아시는분 없으신가요? 지금 대학교 다니기 전에 비정규직으로 잠시 회사 다니는데 2월 달 부터 무족건 척추 교정 받을려고 하
고 있어요 ㅠㅠ 동대문 쪽에서 가까우면 더 감사하겠습니다 군대에서 엄청 늦게 운동에 맛들려서 열심히 하는데 참 몸이 안 도와주네
요 가뜩이나 골격도작아서 콤플렉스인데..
-
은솔
제가 치료한사람입니다. 음.병원은 검색해보시면 나올테고요. 근데 비용 많많치않고요. 중요한건 치료받으면서 배운 재활운동법을 몸에배게하시는게 중요해요. 올바른자세와 말이죠. 저같은경우 디스크도 같이있어서 한쪽으로 짝다리조차 못 했어요. 어려서 스파르타식 운동오로 전국메달 조금 있죠... 지금은 많이좋아졋어요. 생활습관과 평소자세교정이 젤먼저 라고 말씀 드릴수있어요. 치료운동법 매시간 때때로 하시는게 좋구요. 허리가 쫙 선다? 목도편해지고. . 기운내시고
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |