헬스랑 같이 하려는데
곰돌츼
2023.04.01
-
더글러스
저 3일차 인데
어제 미친듯이 운동하고 지금 덜덜 떨고 감기도 오고 죽을꺼같습니다..
디톡 땜에 병원가서 약도 못받아 오겠고 ㅠㅠ;;;;;;;;
콧물찔찔흘리고 기침하고 ㅋㅋ 휴 ㅋㅋㅋ -
개미
넹 감사합니다~
-
나샘
저는 운동 추천하고 싶지 않습니다.
스탠3일째 접어들었는데 첫날에는 운동 하던대로 해도 괜찮더니
2일째인 어제는 자전거 30분 타고 오한오고 손이 부들부들 떨려서 한시간동안 이불 덮어쓰고 아무것도 못했어요.
중요한건 한시간동안 이불덮어쓰고 있었어도 오한이 가시질 않았다는 거죠.
순간 포기할까 했었답니다.
책자에 나와있는대로 운동량을 줄이는게 맞는건가봐요. ㅡㅜ -
새콤이
가벼운 유산소운동은 좋지만 근력운동은 좋지않다고 하는거 같아요^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679697 | 다이어트에 건빵이 좋나요?? | 슬아s | 2024-12-27 |
| 2679619 | 무릎부상.......어떻게해야할까요 (2) | 구슬 | 2024-12-26 |
| 2679573 | 방학동안에 다이어트하기! (1) | 크심 | 2024-12-25 |
| 2679546 | 보식 중에 서플리제품 먹어도 될까요?? | 텃골돌샘터 | 2024-12-25 |
| 2679495 | 저좀도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ! (4) | 민들레 | 2024-12-25 |
| 2679463 | 도아주세요 ..ㅜㅜ (2) | 푸르 | 2024-12-24 |
| 2679436 | 다이어트중 먹어야하는 보충제(비타민등)있나요? | 꼬꼬마 | 2024-12-24 |
| 2679407 | 근력 운동으로 분할해서 하는 방법이요.. | 앵초 | 2024-12-24 |
| 2679378 | 제가 이번에 살좀 빼려고하는데요 제발 저좀 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ (2) | 초코홀릭 | 2024-12-24 |
| 2679350 | 시작전 질문입니다! (2) | 미련곰팅이 | 2024-12-23 |
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |