헬스랑 같이 하려는데
곰돌츼
2023.04.01
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더글러스
저 3일차 인데
어제 미친듯이 운동하고 지금 덜덜 떨고 감기도 오고 죽을꺼같습니다..
디톡 땜에 병원가서 약도 못받아 오겠고 ㅠㅠ;;;;;;;;
콧물찔찔흘리고 기침하고 ㅋㅋ 휴 ㅋㅋㅋ -
개미
넹 감사합니다~
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나샘
저는 운동 추천하고 싶지 않습니다.
스탠3일째 접어들었는데 첫날에는 운동 하던대로 해도 괜찮더니
2일째인 어제는 자전거 30분 타고 오한오고 손이 부들부들 떨려서 한시간동안 이불 덮어쓰고 아무것도 못했어요.
중요한건 한시간동안 이불덮어쓰고 있었어도 오한이 가시질 않았다는 거죠.
순간 포기할까 했었답니다.
책자에 나와있는대로 운동량을 줄이는게 맞는건가봐요. ㅡㅜ -
새콤이
가벼운 유산소운동은 좋지만 근력운동은 좋지않다고 하는거 같아요^^
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