수다닷컴

풀무원에서 나오는 하프앤하프 식품 있죠...보니까 두부 중심으로 만든 퓨전음식이던데...그런건 먹어도 괜찮나요? 보니까 두부와 닭가슴살이 주된 구성이던데...다른 유해한(?) 조미료도 없다고 하고요... 그래도 가공식품이라 별로인건가요? ㅠㅠ혼자 살고 있는 직딩인데... 당뇨식을 매끼니 해 먹기도 힘들고...이런 경우엔 어떤 식생활을 하는게 좋을지... 흑흑...어제, 오늘 아침에 잰 혈당수치는 다행인지 불행인지 102, 113 정도 나오더라구요...작년말까지 건강검진에서는 100정도가 유지되어서 그냥 관심 가져라 정도였는데...지난 7월 검진에서 1차 검진때는 무려 200이 나오고 2차 추가 검진에서는 146이 나와서... ㅠㅠ 당뇨 판정 받았거든요...그래서 약 처방 받아서 아침에 2알씩 매일 먹고 있습니다...혼자 살기 시작한지 6년 정도 되는데요... 그때도 계속 과일, 채소 중심으로 식사했고... (현미는 아니었지만...)견과류, 우유 꼬박꼬박 챙겨 먹었고... 고기도 그다지 좋아하는 편 아니고... 기름기 있는 것도 별로고...과자나 도너츠 종류도 많이 먹지 않았고... 운동 거의 매일 같이 꼬박꼬박 하고...술, 담배도 안 하고 살았는데...저런 결과를 받아서... 꽤 당황스러웠거든요...어쨋든, 제 요지는... 혼자 사는 직딩인 상황에서...풀무원 같은데서 나오는 나름 건강에 신경 써서 만들었다는 간편식(?) 같은걸 먹어도 식습관에 큰 문제가 없을까요??? 전문가님들의 소중한 의견 부탁 드립니다~~~from 당뇨왕초보로부터...

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