저녁을 굶는것과 6시전에 먹는것 어떤차이죠?
상큼한캔디
2023.04.01
-
클라우드
수다님 말이 맞긴 맞네요.. 하지만 저는 제어가 안되서..ㅠㅠ 이것만 먹어야지 하는데 계속 주워먹게 되더라구요.. 힘들어요 요즘 폭식증은 정말 재앙입니다......
-
안다미로
저녁을 굶게되면 자연히 다음날 첫 끼니 때까지 공복시간이 길어지게 됩니다 이렇게 되면 몸을 스스로 그다음에 들어오는 영양분을 소비하려는 측면보다 나중을 위해 저장해두려는 면이 강해지게 되죠 ~이렇기 때문에 규칙적으로 식사하는 사람이 더 많이 먹더라도 먹은것을 다 소비 해서 굶고 덜 먹는 사람보다 살이 덜 찌게 되는거구요 ~무엇보다 기본은 세끼 골고루 규칙적으로 정해진 시간에 먹는것입니다 ~
-
베이비슈
제 경험에는.. 차라리 굶는 게 더 나은 것 같에요.. 차 한잔 정도.. 여태껏 굶어와서 음식을 더 원하는 상태라면 6시 전에 먹는다 하더라도 스스로의 약속을 어기실 수도 있고 또 6시 전까지 먹자는 마음으로 엄청난 폭식을 하게 될 우려가 있어요.. 제가 그랬거든요ㅠㅠ 저도 내일부터 저녁을 굶을까 합니다.. 화이팅이에욤
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679697 | 다이어트에 건빵이 좋나요?? | 슬아s | 2024-12-27 |
| 2679619 | 무릎부상.......어떻게해야할까요 (2) | 구슬 | 2024-12-26 |
| 2679573 | 방학동안에 다이어트하기! (1) | 크심 | 2024-12-25 |
| 2679546 | 보식 중에 서플리제품 먹어도 될까요?? | 텃골돌샘터 | 2024-12-25 |
| 2679495 | 저좀도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ! (4) | 민들레 | 2024-12-25 |
| 2679463 | 도아주세요 ..ㅜㅜ (2) | 푸르 | 2024-12-24 |
| 2679436 | 다이어트중 먹어야하는 보충제(비타민등)있나요? | 꼬꼬마 | 2024-12-24 |
| 2679407 | 근력 운동으로 분할해서 하는 방법이요.. | 앵초 | 2024-12-24 |
| 2679378 | 제가 이번에 살좀 빼려고하는데요 제발 저좀 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ (2) | 초코홀릭 | 2024-12-24 |
| 2679350 | 시작전 질문입니다! (2) | 미련곰팅이 | 2024-12-23 |
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |