답답해요
어서와
2023.04.01
저는밮에서비스일을하는사람인데손님방에만들어가면가슴이답답하구식은땀이나구손발이떨리구심장이터질것같구가만히앉아잊질못해요그러다가그냥나가버리면손님들은미친×라생각하구계속일을해야될판인데ㄱ그공간에갖혀있다는게무서워요병원갔더니공황쟁애라더군여난정말밝고건강한사람이라고생각했는데그판정을받으니더불안해요오늘엄마가제가사는데오는데어쩜좋죠?말을해야하나말아야하나요?옆에누가없음무서워요도와주세요
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스콜피온
절대 아무일도 일어나지 않습니다 문제는 일어날것같이 느끼는거지요 하지만 우리는 느낌의지배를 받고 삽니다 반복돼다보면 익숙해지고 별거 아니라고 느껴지는데 그러기엔 시간이 너무 필요합니다
1. 절대 아무일도 일어나지 않는다는걸 믿으십시요
2.힘들면 간단한 약을 처방받으십시요 소화제 정도의 약입니다
3.두려운걸 두려워하는걸 두려워하지마십시요 인간이 두려울줄몰랏다면 여기까지 오지 못했을겁니다
4.분명히 낫습니다 어쩌면 병도 아닐겁니다 -
미쿡
일단 어머님께 말씀하시는게 제일이죠 고민을 털어놓는것도 스트레스푸는것중에 하나죠
위글을 일어보니 정답은 회피하지마시고 고통스럽드라도 꼐속 노출하시는 길바께없습니다
생각을 조금 변화시키는것도 좋은 방법이죠
자기자신을 못믿으면 이병은 완치가불가능합니다 ,,자기자신을 믿고 한번부딪혀보세요
응원해드리겠습니다 화이팅~!
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