유과가 혈당에.....
들빛
2023.04.01
이 곳을 알게되서부터 정말 궁금한게 많아졌는데요....
정상인들은 유과나 초콜렛등 단순당이 높은 음식을 한번에 많이 먹어도 혈당이 120대인가요...
전 준내당능인데 유과 작은거 한 5-6개하고 초콜렛 작은거 하나 먹고 한시간 후 혈당이
132던데요...제가 역시 높게 나오는건가요? ㅡㅡ;;
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아인
수다님 132정도의 수치면 정상으로 봐야 합니다...
문제는 드시고 1시간 또는 2시간때 수치가 문제입니다...
2시간이 지난시점에도 그수치가 나온다면 문제가 있는것입니다...
정상인의 경우도 150이나올수도 있습니다...
일반적으로 연령이 낮을수록 즉 20대는 보통 120이내로 유지되는것같습니다.
20대는 140이내.... -
보담
10대 20대는 120 이 거의 안넘을 겁니다 가끔 넘을때도 잇겟죠 정상인 실험을 안해봐서 모르구요..
30대 이후는 단순당이나 식후에 120이 넘는경우가 10 대 20 대보다는 횟수가 갈수록 늘어납니다..
그러나 정상인들은 140 이상이 나와도 30분에서 1시간이면 바로 두자리로 떨어 집니다..
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