단식기간에 대해서 ..
해길
2023.04.01
제가 단식을 도전해보려 하는데요 ~
단식 5일 3일 할 바에는 이주 삼주 하라고 하는데 그 말이 진정 사실인가요??
전 그전에 다이어트한다고 저녁안먹고 운동해서 빼고 그러거나 하루 굶고 그런적은 많아도 이일이상은 단식해본적이
없어서 오일 할바에는 안하는게 더 나을까용??
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비사벌
단식 7일 이후에 체지방이 잘탄다고 해요
그래서 다이어트가 목적이시면 장기단식이 효과적이죠
하지만 단식초보자가 장기단식하기힘든것이 사실이고
단식 3일 이나 5일 하시고 보식하시면서 운동까지해주시면
단기단식이라도 살이 빠지실꺼에요!!
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