수다닷컴

저도 식전운동해봤는데 효과 있더라구요~운동은 무리 안되게 나눠서 하시면 효과 있으실듯^^

저혈당, 그런게 아니라 아침에 무슨 호르몬이 분비가 되는데 (기상호르몬이던가???)
운동을 하므로 해서 인슐린에 영향을 준다고 하더군요,
곧 나쁜 인슐린이 된다고... 어렵게 말씀을 하셔서 전부 이해는 못했지만
암튼 그 날 이후 아침운동은 삼가고 있습니다.
의사들 마다 다들 관리 지침이 다르기도 하고, 가끔 혼란스럽기도 합니다^^

아...또 차이가있군요...식전에 운동하면 혹시라도 저혈당 올까봐 그런걸까요..?

우리 주치의는 가급적, 아니 단적으로 아침운동은 삼가라고 하시던데
임당이랑 일반 당뇨인은 운동시기도 다른가봐요?

네 언제든 하는게 중요한거군요~~!!^^

언제하든 상관없으니 하는게 좋다하셨어요~
근데 배뭉칠때는 쉬세요~

전저녁식전에 수영하거든요
식후수영은 시간이 안맞아서..ㅠㅠ
그래서그런지 저녁혈당은 늘 잘나오는데
님덧글이 급 반갑게느껴지네요
그렇지않아도 식전운동이 도움되는건지 엄청 궁금했었거든요~~

아..좋은정보 감사드립니다~~^^♥

무리하는거야 안좋죠
운동은 할수있을때마다 짬짬히라도 해주시면 좋아요
식전에해도 식후혈당에 도움돼요
운동이라는게 끝나도 근육은 계속 일을하고 있는거라서요 파괴되고 재생되고하면서요

헉..!!!마지막 까지 조심하세요!!^^