군대가기전 살을빼야 할 것 같아서.. ㅡ,.ㅡ;;
나로
저는 2월달에 군입대를 앞둔 슴살 대학생 머시마 입니다.
근데 제가 고등학교 졸업하고 급격하게 살이 찌더라고요;;;
불다가불다가 불어서 지금 완전 돼지 입니다 ㅡ,.ㅡ;;
살이 찌니깐 체력도 떨어지는것 같고;;;
아버님은 지방에 일하러 가시고 어머니도 아침일찍 일하러 가시고 하셔서
뭐.. 식단짜서 이렇게 하는건 ㅡ,.ㅡ;;; 전혀 못하겠고...
요새는 제가 일도 안나가서 밥도 12~1시 늦으면 3~4시에 한끼 묵고..
학교가 야간이라 학교 갔다와서 자고 이러는데도 살이 뿔더라고요 ㅡ,.ㅡ;;
도저히 이대로 해선 안돼겠다 싶어.. 일단 담배.. 이담배넘을 끊고 있는 중이고요;;
담배를 끊으니 ㅡ,.ㅡ;; 군것질을 하게 돼더라고요;; 좀처럼 안할라 해도 좀 힘들고;;;
아;;; 글고;;; 제가 물을 잘 안먹어서;; ;콜라나 사이다를 물대신 먹는 경향이 있는데 ㅡㅡ;;
이러면 살이 안빠지는거 알면서도 이렇게 돼더라고요;;; 뭐..;; 어떻게 하면 내같은 게으른넘도
살이 빠질지 좀 갈켜주세요;; 아.. ;; 제 여자친구가.. 수영장 가자해도 ㅡ,.ㅡ;; 몸에 살땜에 완전
돼지라 ㅡ,.ㅡ;; 같이 가지도 못하겠고... 좀 도와 주십시요;; 키 175정도에 몸무게 100 정도 나갑니다
돼지라 욕하지 마시고 좀 도와주세요;;
-
다올
저는 고3때 키 173에 몸무게 100kg 근데 지금은 80kg 이렇게 됬어여;;ㅋ
저랑 똑같은 패턴으로 드셨네;;; 저는 컴퓨터할때 콜라를 입에 달고 살았는데;;
그런 음료대신 녹차 우려내서 찬게 해서 드셔보세요 살도 빠지고 좋아요 -
뽀송뽀송
와우... 좀 많이 나가시네요.. 파우더 다이어트 해 보세요..
남자들은 근육도 있고 활동량이 많아서 더 빠른 감량되구요 일단
건강하게 감량되요 .. 한달에 7~8키로는 거뜬히 감량할수 있어요
sos.dieteshop.com 여기서 상담하시고 시작해 보세요... -
여울가녘
군대가면 다 빠집니다. 제가 88 - 67로 제대 했습니다. ㅡㅡ; 다 빠집니다.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2679697 | 다이어트에 건빵이 좋나요?? | 슬아s | 2024-12-27 |
2679619 | 무릎부상.......어떻게해야할까요 (2) | 구슬 | 2024-12-26 |
2679573 | 방학동안에 다이어트하기! (1) | 크심 | 2024-12-25 |
2679546 | 보식 중에 서플리제품 먹어도 될까요?? | 텃골돌샘터 | 2024-12-25 |
2679495 | 저좀도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ! (4) | 민들레 | 2024-12-25 |
2679463 | 도아주세요 ..ㅜㅜ (2) | 푸르 | 2024-12-24 |
2679436 | 다이어트중 먹어야하는 보충제(비타민등)있나요? | 꼬꼬마 | 2024-12-24 |
2679407 | 근력 운동으로 분할해서 하는 방법이요.. | 앵초 | 2024-12-24 |
2679378 | 제가 이번에 살좀 빼려고하는데요 제발 저좀 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ (2) | 초코홀릭 | 2024-12-24 |
2679350 | 시작전 질문입니다! (2) | 미련곰팅이 | 2024-12-23 |
2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |