인바디 전후 비교좀 해주세요..(조언좀)
눈
2023.04.01
인바디. 인바디(한달후)
키 178CM 178CM
몸무게 83.3 몸무게 78.1
골격근량 39.8 골격근량 38.2
체지방량 12.8 체지방량 10.6
BMI 26.3% BMI 24.6%
체지방률 15.4% 체지방률 13.6%
복부지방률 0.84% 복부 지방률 0.82%다이어트 한뒤 정확히 한달후에 쟀는데요... 이렇게 살빼면 안되는거죠..?
잘못뺏는 건가요????..... 술담배도 다끊고 했는데.... 더뺴기는 싫어요..
하루에 복근운동 20분씩 꼭 좋나요?
헬스한지는 1년쯤 됬는데... 조언좀 해주세요ㅠ.ㅠ 근육량을좀 많이 늘리구 싶네요~~~~
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비치나
몸좋으시다
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별솔
벤치 20/20 꼽고도 힘들어 하는데... 무게가 왜케 약하죠ㅠㅠ??친구는 엄청 잘드는데..
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