봐주세요
희나리
2023.04.01
저가 4월2일 오늘부터
7월2일까지 다이어트 기간으로 잡앗습니다
근데 저는
줄넘기다이어트 하려구요 30분간
줄넘기 하고 10분정도는 스트레칭이나
걷기하려고 하는데
괜찮은가요???
그리고
반식다이어트 할꺼에요 ㅠㅠㅠ
총 목표 몸무게
현재:86kg
목표체중:60kg
응원많이 해주세요
댓글 많이 달아주세요
저에겐 힘이되요^^
아 그리고 이 기간안에
20키로는 무리지만 10키로는 노력하면 빠지겟죠??
-
겨루
고마워요^^
-
밤
하나TV로 반식다이어트에관해 어느 교수님이 특강하는걸 봤는데 정말 효과있데요 반식만하고 운동안하셔도 살이 팍팍빠진다고하시던데..3개월간 반식한후 3개월후부터는 저절로 위가 줄어들어서 적게먹고 그때부터 유산소운동병행하라고...
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