[질문] 팔꿈치가 아파요. 어깨까지...
큰돌찬
2023.04.01
집에서 운동하느라
하루에 자전거 1:30분씩 약 30킬로를 타고
집에서 턱걸이, 푸쉬업, 윗몸일으키기를 하고 있습니다.
며칠전 푸쉬업 도중에 팔 근육이 조금 꼬인것 같은 느낌이 있었는데
계속 아프네요
많이 아픈것은 아니고, 말하기 참 뭐할 정도로 미미하게 아픕니다.
그러다가 어느 순간 특정 동작에서는 뜨끔한 느낌이 들면서 아프구요
한 이틀 그러더니 오늘은 등뒤 어깨 부분까지 묵직하게 아파옵니다.
침을 맞아야 할까요?
옆에 직원은 경락마사지를 받으면 괜찮아 질것라고 하는데
어떻게 하는것이 좋을까요?
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