친구이야기인데요 어떻게 해야할지 답변 부탁드릴께요!
늘봄
2023.04.01
친구가 저보다 단식을 먼저 시작해서 오늘 9일째였는데요..
세븐스프링스 가서 채소랑 과일 약간의 단백질을 포만감있게 먹었데요ㅜㅜ
낼부터 미음보식 들어가는게 좋겠다고 이야기 했는데 친구는 내일 다시 마그밀 먹으며 21일 단식 이어서 한다네요..
건강에 안좋다고 했더니 건강보단 살빼는게 더 중요하다며....
어쩌죠. 저대로 단식한다고 살이 빠질까요.. 걱정이되서요.. 답변 부탁드릴께요..
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플랜
그렇게 말을 해줬는데도 이지지배가 안듣네요........뜯어말려야겠어요..걱정걱정ㅜㅜ
답변 감사드려요!!!!!!!!!!!!!!!!!!^^ -
링고
단식을 하다 먹을것을 먹고 바로 단식에 들어가는 것은 아주 위험합니다. 자칫하다 몸이 망가질수도 있다고 들었어요.
그리고 보식기간에 양조절만 잘하면 단식기간보다 살을 더뺄수도 있습니다
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