수다닷컴

맞아요. 육식과 가공식품 한번에 끊으려면 몇배나 힘든 것 같아요.
좋은 방법이네요 ^^

입에 맞는 음식으로 시작해 보십시오.
저는 처음 보름 정도는 매일 채식부페에 갔습니다.
가공 식품이라도 혀가 즐거운 음식들이 참 많아서 채식 습관 들이기 좋았고,
표고버섯 탕수나 양념 콩고기 튀김 덕분에 배달 음식의 유혹을 떨칠 수 있었습니다.
현미밥이나 두부 드레싱이 얼마나 맛있는지도 채식부페에서 알았습니다.

두부나 청국장에 맛 들이시면 기운 떨어지기는 커녕 살찌는게 걱정 되실겁니다.

양배추는 녹즙내서 마시면 매운 맛이 납니다.
매운 것이 맛이

마음먹기에 따라 일이 이루어진다고 생각합니다. 채식한다고 몸이 허약해질 거라는 의심을 가지고 채식을 시작하신 건 아닌지 여쭙고 싶네요.

처음엔 육식이냐 채식이냐 보다 식습관 생활습관이 달라져 몸이 좋와져야 가능할것 같네요.
전 육식할때라도 저녁먹고 3시간은 꼭지켰거던요.저녁은 요즘도 콩류나 밀가루음식은
소화가 않되듯 않먹어요.
니시건강법엔-생선은 먹는듯- 저녁5시간 아침먹기전 5시간 하여18시간 속을 비우라고 하죠.
대단히 어려운거지만요.저도 잘 못하지만 아침엔 녹즙이나 매실액기스한잔정도 먹네요.
우선 이게 먼저가 아닌가 생각되네요.

동물 학대받는 동영상한번 보면 바로 채식주의자로...

여름에 모기한테 제 피도 좀나눠주려구요

고기요리를 위한 동물들의 고통에 대해 한번 생각해보세요^^

페스코, 락토오보, 알겠습니다. 흠.. 감사^^

제가 10 년 전에 딱 그랬어요. 그래서 이렇게 늦어졌음.
우리 몸의 ph 가 모두 정상범위이긴 하지만 채식인이 알칼리성으로 약간 더 높답니다. 급작스러운 비건으로의 변동은 온 몸에 쇼크가 가는 듯함.
제가 권장하는 방법은 페스코, 락토오보의 기간을 꼭 거치라는 것이죠. 3개월이면 적혈구가 폐기되고 다시 생성되는 기간이므로 몸에도 유예기간을 줘야 해요.

깊이 공감되네요. 저도 그렇게 생각한 후로 마음이 편하더라구요.
(넘 편하게 생각해서 또 문제지만..)

채식에 실패란 없습니다. 채식은 육식과 만찬가지로 생활의 일부일 뿐이지 실패하고 성공하고의 도전과제가 아닙니다. 채식해야지! 고기 절대 안먹어!라고 생각하지 마시고 평생 식습관을 조금씩 바꿔간다 생각하세요. 햄 사먹을 거 콩고기 사먹고, 우유마실거 두유마시고, 된장국 끓일때 멸치 다시 하지말고 표고버섯과 다시마로 국물 우리고... 그러면 됩니다.