물 많이 안마시면..? 몸매관리 어렵나요?
아빠몬
2023.04.01
제가 지금 6킬로정도 감량에 성공했습니다.
물을 많이 마시면 그렇지않은것보다 다이어트에 도움이 된다는 사실은 알고있습니다.
그런데 그게 말이 쉽지, 실천이 쉽지않더군요.
제가 6킬로 정도 감량했는데요, 몸매변화가 없어요.(남자)..... 체성분검사를 하면 분명 시작하기전보다 지방만 6키로가 빠진게 결과로 나오거든요.
그런데 몸매변화는 없고.. 혹시 이것도 물을 안마셔서 그런가요?
물을 많이 안마셔서 부어서..?
그리고 똑같은 운동, 똑같은음식섭취를 하는데 물을 많이 마실때와 그렇지않을때,
감량속도의 차이가 눈에 띕니까?
(ps.6키로빠졌는데 몸매 변화가 눈에 띄지않아서 걱정입니다. 아침에만 배가 홀쭉들어가있구요, 그렇다고 제가 고도비만도 아니거든요. 경도에서 중등도 정도? 앞으로 뺀것만큼 더 빼야하는데... 몸매를 어떻게 탄력있게할지..)
-
소예
지방만 6키로 뺴셨다고요??? 근데 몸매 변화가 없다니 제 기억으로 저는 마지막 다이어트로 78에서 72키로 만들때 그전과 비교해보면 엄청나게 변했는데 그럴리가요...전 거기다 근육량이 약간 빠지기 까지 한건데 이정도 인데 지방만 6키로 뻇다면 정말 무지 많이 변하셨을텐데 이상하군요...트레이너랑 상의 해보세요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679726 | 다이어트 몸무게랑 체형 질문이요~ㅠㅠ (6) | 터1프한렩 | 2024-12-27 |
| 2679697 | 다이어트에 건빵이 좋나요?? | 슬아s | 2024-12-27 |
| 2679619 | 무릎부상.......어떻게해야할까요 (2) | 구슬 | 2024-12-26 |
| 2679573 | 방학동안에 다이어트하기! (1) | 크심 | 2024-12-25 |
| 2679546 | 보식 중에 서플리제품 먹어도 될까요?? | 텃골돌샘터 | 2024-12-25 |
| 2679495 | 저좀도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ! (4) | 민들레 | 2024-12-25 |
| 2679463 | 도아주세요 ..ㅜㅜ (2) | 푸르 | 2024-12-24 |
| 2679436 | 다이어트중 먹어야하는 보충제(비타민등)있나요? | 꼬꼬마 | 2024-12-24 |
| 2679407 | 근력 운동으로 분할해서 하는 방법이요.. | 앵초 | 2024-12-24 |
| 2679378 | 제가 이번에 살좀 빼려고하는데요 제발 저좀 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ (2) | 초코홀릭 | 2024-12-24 |
| 2679350 | 시작전 질문입니다! (2) | 미련곰팅이 | 2024-12-23 |
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |