단식 vs 초절식
LimeTree
2023.04.01
안녕하세요 ㅎㅎ이제 대학교2학년 올라가는 사회 초년생입니당ㅋㅋㅋ
후배들도 들어오고 해서 살을 개강하기 전까지 (물론 보식은 개강후에도 계속 해나갈거지만요 ㅋ) 빼려고하는대요
단식 성공기 글 읽어보니까 막 10일 14일 단식해도 7kg 이상 빠지신 분들도 별로 안계신거 같아서 걱정이에요
그냥 네이트판이나 뭐 그런데서 삭이요법+운동으로 한달에 12~13kg 빼신 분들이 종종계시길래
고민입니다ㅠㅠㅠ어떤방법으로 해야 더 잘 빠질지ㅜㅜㅜ
의지는 지금 불타오르고 있어서 어떤 방법이든 다 지켜나갈수 잇을거 같구요!
한 6주정도 빡시게 살빼려고하는데요
제 스펙은ㅋㅋㅋ비루하게도 ㅋㅋㅋ160에 59입니다ㅜㅜㅜ
53이었는데 남친이랑헤어지고 폭식햇더니 한달만에 6kg가 쪗네여 제길제길제길 ㅠㅠㅠ
진짜 목표는높게 잡는다 치는 셈으로 45~46 왓다라갓다리 해봤으면좋겟네요 ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜㅜ
여러 의견을 달아주세용 감사합니당!!!
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가림새
처음부터 너무 무리한 계획을 잡으면 오히려 실패활률이 더 커지게 되죠...
감식과 단식, 보식을 순차적으로 잘 계획하셔서 하셔야해요.
단식은 여러가지가 있는데 이 사이트 페스티안디톡스 프로그램 추천해드려요.
넘치는 의욕보다는 체계적인 계획과 실천이 중요합니다. 힘내서 꼭 성공하세여~~
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