안먹다먹으면살찌겠죠??
도란
2023.04.01
4일동안 단백질식품이랑 식이섬유 영양제만먹고 진짜 300kcal전후반으로먹었어요
그래서잠도제대로못자서 오늘따라 돼지갈비아니면 불고기가먹고싶은데 먹으면 4일동안뺀살 다시찌겠죠ㅜㅜ?? 어떻게해야할지모르겠어요ㅜㅜ
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구슬
초저열량식의 다이어트는 내 몸의 근손실을 오게만든답니다. 따라서 골격근량이 손실되면서, 에너지를 소비할 수 있는 근육이 분해되어져버리고, 더 쉽게 살이찌고, 더 빠지지 않게 만들어버린답니다. 님의 대사량만큼 먹으면서 다이어트를 해야지만 근육량은 그대로두고, 체지방을 태울 수 있답니다.
일단은 한식을 기반으로 세끼다 밥으로 드시면서, 가벼운 스트레칭과 족욕이나 반신욕으로 체온을 올려주세요!
더 궁금한 사항은 juvisdg 카카오톡 연락주세요 -
너의길
보식몇일하시고 드세요~~
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그녀는귀여웠다
그럴때 사탕다이어트하세요!! 스키니팝스라고 포만감사탕이있어요!
한국에서도 이제 판매되고있더라구요
치킨/족발 땡길때먹으면 식욕이억제되요!
다이어트도 아는것이 힘이다!!
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