두가지 질문이요!
민구
2023.04.01
다이어트는 6월 25일에 시작했구요
현재까지 10키로정도 감량했어요
바지 사이즈는 4인치 줄었는데요ㅜ
가장 걱정인건 팔뚝지방이 줄질안아요
무슨 한복소매처럼 축처지는 팔뚝살 ㅜㅜ
만져보면 동글동글한게 만져지는데 팔뚝 사이즈가 너무 안줄어용 ㅜㅜ
팔 근력운동도 하는데ㅜ 어째야 하나여 ㅜ
그리고 요즘은 근손실이 일어나는지 운동 효율이
떨어지는거같더라구여ㅜ
그래서 말인데 저녁에 닭가슴살한캔 먹으려는데
그정도면 되는지...?ㅎ
고수님들 좋은답변 부탁드려요!
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