허벅지운동 질문이요!ㅠㅜ
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2023.04.01
허벅지 운동중에 질문이요!
제가 매일 이소라 하체다이어트 스쿼트 15씩 2세트 런지
박봄L자 다리 등등 하구있는데요
2주정도 되니까 운동선수들처럼 무릎위 바깥쪽으로 근육이 튀어나오는?게 보여서요ㅠㅠ
운동법이잘못된건지 아니면 빠지는 과정인건지 아님 제가 근육형이라 그런건지 모르겠네요ㅜㅜ
조언 부탁드립니다
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