내일부터 헬스장에 갈려고 합니다
큰깃
2023.04.01
그동안 수능땜시 할것 죄다 미루다가
이제서야 그동안 다니고 싶어햇던 헬스를 갈려고 하는데요
아무것도 모른채 하면 돈은 돈대루 시간은 시간대루 날라갈것 같아
조언을 듣고자 글을 올립니다
둘러보아도 우동법이 하나하나 소개되어잇구
어떤순서대루 하는지도 잘 안나와서요
어떤 참고할만한 글이 잇나요?
그리구 헬스장갈때 어떤걸 준비해야 하나요?
답변 부탁드립니다
-
민혁
운동방법 같은 것은 이것저것 고민하지 마시고 트레이너분에게 말하면 됩니다.
저도 처음 2개월 동안 혼자서 뻘짓하다가 같이운동하는 사람이 생겨서 같이하고,
트레이너하고 친해져서 운동도 많이 배우고 했어요.
처음 갈때 역시 러닝화와 물통 정도, 장갑은 있어도 없어도 됩니다.. -
맨마루
저도 내일부터 가는데 저번에 한달정도 다닌걸로미루어보아
님 몸이 처음부터 웨이트들어갈 몸이아니고서야
코치가 아마 런닝머신이랑 웨이트조금씩 시킬겁니다.
저같은경우에 유산소하루 웨이트하루 번갈아하긴했는데
워낙 몸이 하나도 없던것부터시작하니깐 늘긴늘더군요
준비라고하면 가방이랑 런닝화정도랄까 옷은 빌리는거보다는 츄리닝이 낫더라는.. -
모은
잘 생각 하셨습니다... 운동법은 트레이너나, 인터넷 보디빌딩 싸이트(보디빌딩매니아 추천), 보디빌딩 사이트(한국 최대규모 몸짱클럽 추천)등을 활용하시고... 항상 검색을 생활화하는 센스... 포털검색창에 보디빌딩을 쳐보시면 많은 사이트가 뜹니다... 열운하시길, 항상 처음처럼...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |