근육형 허벅지???
노랑이
2023.04.01
제가 근육형허벅지이지 아닌지 잘 모르겠습니다
다리펴서 힘줬을때 딱딱해기는 하는데 -힘안줬을때 잡히면 그게 살이지 근육아니지 않나요?왜 힘줬을때 안잡히는걸 갖고 근육형/지방형으로 나누는건지 ㅠ ㅡ 저는 힘 안주면 허벅지 살이 많은데
힘주면 별로 잡히진 않거든요 ㅠ 허벅지 무지 두꺼움 ㅠ ㅠ 하체비만 (남자임)
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개굴츼
남자분 이시라면 ... 유산소 운동 보다는 ... 근력 운동을 권해 드리고 싶네요 ... 남자분들에게는 유산소 운동이 별로 도움이 안되거든요
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훌걸이
사람들이 예전에 운동을 하다가 몸관리를 못해 폭식에 과식에 술에... 암튼 그래서 살이쪘는데 이건 근육도 아니고 살도아니게 되버리신분들이많죠. 님도 그런거같은데요. 제가 듣기론 이런분들은 남보다 더 열심히 운동을해야 살이 빠진다고합니다; 그렇다고 근력운동은 아예안하시면 안되구요 근력운동+유산소운동을 같이 매일 꾸준히 하시면 살은 빠집니다. 너무 낙담하진마세요^^;
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갅쥐누뉨
허벅지 두꺼운 남자 멋있던뎅;;; 나만그런건가
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