역시 다이어트는 굶기인거같아요
헤벌심
2023.04.01
제가 168키에 80키로를 육박하는 몸무게였어요 ㅠㅠ
작년에 한 육개월정도 아르바이트하면서 아무것도안먹고 저녁 한끼만 조금 먹고 육개월을 살았어요
사이트에서 일하다보니 커피는 계속 공짜로 마실수있어서
원체 우유들어간것을 별로 안좋아해서 아메리카노만 찌인하게 만들어서 계속 마시고 그랬더니
육개월정도??하니 15키로나 빠졌어요 제가 하체비만형이라서
지금은 상체는 쇄골이 남들이 다 부러워할정도로 쏘옥 들어가게 살이 빠졌는데 하체는 아직 남아있어요ㅠㅠ
육개월동안그렇게 빼고나서 학원다니고 그러느라 다이어트를 못했더니
더 찌지는 않았지만 그몸무게 그대로 유지하고있어요
운동은 제가 워낙 예전부터 해왔어서 피부가 처지거나 그런건 없었구요 그렇게 많이 굶을땐 일하는것도 힘들어서
운동은 하지않았어요 별로 좋은 다이어트 방법은 아니지만
정말 하다가하다가 안되는 분들은 식사량을 대폭 줄여보시는게 어떤가 싶어요....
저도 아직 더 빼야하는몸이라서 다시 그렇게 한끼만먹는 생활을 하려구요ㅠ,ㅜ여태 뺀만큼 똑같이 더 빼고싶어요
-
모두다
먹긴 먹어야돼요...
그리고 운동도.. 아니면 체지방율이 너무 높아지죠.. -
이퓨리한나
다이어트하면 오ㅔ케 씹는맛이 느끼고 싶은지요 ㅋ
-
혜린
다이어트에 식이가 80%, 운동이 20%이라고들 하지요~ 사람마다 잘 맞는 비율이 있는 것 같아요ㅋ
저도 다음주 부터 식이 시작하려구요^^ -
하양이
아는지인은 샐러드가게서 일하더니 15키로 뺏더라구요 ㅎㅎ 샐러드를 밥대신..
-
초시계
맞아요. 일단 위부터 줄여야하는데..;;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679726 | 다이어트 몸무게랑 체형 질문이요~ㅠㅠ (6) | 터1프한렩 | 2024-12-27 |
| 2679697 | 다이어트에 건빵이 좋나요?? | 슬아s | 2024-12-27 |
| 2679619 | 무릎부상.......어떻게해야할까요 (2) | 구슬 | 2024-12-26 |
| 2679573 | 방학동안에 다이어트하기! (1) | 크심 | 2024-12-25 |
| 2679546 | 보식 중에 서플리제품 먹어도 될까요?? | 텃골돌샘터 | 2024-12-25 |
| 2679495 | 저좀도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ! (4) | 민들레 | 2024-12-25 |
| 2679463 | 도아주세요 ..ㅜㅜ (2) | 푸르 | 2024-12-24 |
| 2679436 | 다이어트중 먹어야하는 보충제(비타민등)있나요? | 꼬꼬마 | 2024-12-24 |
| 2679407 | 근력 운동으로 분할해서 하는 방법이요.. | 앵초 | 2024-12-24 |
| 2679378 | 제가 이번에 살좀 빼려고하는데요 제발 저좀 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ (2) | 초코홀릭 | 2024-12-24 |
| 2679350 | 시작전 질문입니다! (2) | 미련곰팅이 | 2024-12-23 |
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |