역시 다이어트는 굶기인거같아요
헤벌심
제가 168키에 80키로를 육박하는 몸무게였어요 ㅠㅠ
작년에 한 육개월정도 아르바이트하면서 아무것도안먹고 저녁 한끼만 조금 먹고 육개월을 살았어요
사이트에서 일하다보니 커피는 계속 공짜로 마실수있어서
원체 우유들어간것을 별로 안좋아해서 아메리카노만 찌인하게 만들어서 계속 마시고 그랬더니
육개월정도??하니 15키로나 빠졌어요 제가 하체비만형이라서
지금은 상체는 쇄골이 남들이 다 부러워할정도로 쏘옥 들어가게 살이 빠졌는데 하체는 아직 남아있어요ㅠㅠ
육개월동안그렇게 빼고나서 학원다니고 그러느라 다이어트를 못했더니
더 찌지는 않았지만 그몸무게 그대로 유지하고있어요
운동은 제가 워낙 예전부터 해왔어서 피부가 처지거나 그런건 없었구요 그렇게 많이 굶을땐 일하는것도 힘들어서
운동은 하지않았어요 별로 좋은 다이어트 방법은 아니지만
정말 하다가하다가 안되는 분들은 식사량을 대폭 줄여보시는게 어떤가 싶어요....
저도 아직 더 빼야하는몸이라서 다시 그렇게 한끼만먹는 생활을 하려구요ㅠ,ㅜ여태 뺀만큼 똑같이 더 빼고싶어요
-
모두다
먹긴 먹어야돼요...
그리고 운동도.. 아니면 체지방율이 너무 높아지죠.. -
이퓨리한나
다이어트하면 오ㅔ케 씹는맛이 느끼고 싶은지요 ㅋ
-
혜린
다이어트에 식이가 80%, 운동이 20%이라고들 하지요~ 사람마다 잘 맞는 비율이 있는 것 같아요ㅋ
저도 다음주 부터 식이 시작하려구요^^ -
하양이
아는지인은 샐러드가게서 일하더니 15키로 뺏더라구요 ㅎㅎ 샐러드를 밥대신..
-
초시계
맞아요. 일단 위부터 줄여야하는데..;;
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |