저녁에 콘후레이크 먹어도 괜찮을까요?
조히
2023.04.01
저녁에 집에오면 너무 배고파서 밥을 아침점심에 먹던거보다 더 먹게 되서요
게다가 그냥 먹는게 아니고 허겁지겁 고기같은거 구워 먹고 기름진걸 먹게 되더라구요
그래서 말인데 콘후레이크를 국그릇 하나로 먹으면 괜찮을까요?
생식도 예전에 해봤었는데 비려서 도저히 못먹겠더라구요
저녁에 밥 많이 먹고 티비보다보면 그냥 잠들어서 뱃살이 출렁거리고 몸무게도 늘었어요
저번에 일주일에 3번씩은 꼭 공원 한시간씩 돌고 줄넘기 한다고 마음먹었었는데
졸리고 피곤하니깐 그게 잘 안되더라구요 점점 일주일에 한번꼴로밖에 못하고
저녁을 콘후레이크로 가볍게 먹으면 덜 졸릴테고 운동도 잘될거 같기도 한데
괜찮을까요? 근데 칼로리면에서는 별로 도움이 안되보이기도 하는데 어떤지...
제가 먹는거는 캘로그 아몬드후레이크거든요
아님 별 도움이 안되면 현미후레이크를 먹을까 생각중이거든요
그거 먹어도 살빼는데 조금이나마 도움이 되는지 궁금합니다
-
사랑해
후레이크식단은 미국식이라서.. 음 일단 잘못먹으면 밥먹는것보다 엄청 찝니다.;
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2698052 | 레다드링크 칼로리? | 윤비 | 2025-06-13 |
| 2698030 | 다이어트 약이짜나요 | 데빌의눈물 | 2025-06-13 |
| 2698001 | ...질문있어요! | 다인 | 2025-06-13 |
| 2697972 | 생리기간때문에요ㅠㅠ (5) | 민들레 | 2025-06-12 |
| 2697915 | 2주 단식이요 (1) | 흰여울 | 2025-06-12 |
| 2697854 | 걷기와 알에대해서 (2) | 초롱 | 2025-06-11 |
| 2697805 | 덴마크다이어트가머에요?? (5) | 츄릅 | 2025-06-11 |
| 2697727 | 항상 하는 다이어트 결국 2주를 못넘깁니다. 도와주세요! | 개굴츼 | 2025-06-10 |
| 2697702 | 니라레몬디톡스할건데.. 생레몬 or 레몬즙 !! 어떤걸루? (6) | 얀 | 2025-06-10 |
| 2697675 | 배만나와서 큰일입니다. (2) | 해대기 | 2025-06-10 |
| 2697650 | 몸무게가 안줄어요 플리즈 무플 속상해요 (6) | 상처입은마음 | 2025-06-09 |
| 2697624 | 잘 안먹으면서 살을 빼고 있는데요 이번주에 외식.. (1) | 천사 | 2025-06-09 |
| 2697596 | 일하는것땜에 .. 걱정이 되네요 | 족장 | 2025-06-09 |
| 2697541 | 답변부탁드려요 ㅠㅠ | 봄여울 | 2025-06-08 |
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |