저녁에 콘후레이크 먹어도 괜찮을까요?
조히
2023.04.01
저녁에 집에오면 너무 배고파서 밥을 아침점심에 먹던거보다 더 먹게 되서요
게다가 그냥 먹는게 아니고 허겁지겁 고기같은거 구워 먹고 기름진걸 먹게 되더라구요
그래서 말인데 콘후레이크를 국그릇 하나로 먹으면 괜찮을까요?
생식도 예전에 해봤었는데 비려서 도저히 못먹겠더라구요
저녁에 밥 많이 먹고 티비보다보면 그냥 잠들어서 뱃살이 출렁거리고 몸무게도 늘었어요
저번에 일주일에 3번씩은 꼭 공원 한시간씩 돌고 줄넘기 한다고 마음먹었었는데
졸리고 피곤하니깐 그게 잘 안되더라구요 점점 일주일에 한번꼴로밖에 못하고
저녁을 콘후레이크로 가볍게 먹으면 덜 졸릴테고 운동도 잘될거 같기도 한데
괜찮을까요? 근데 칼로리면에서는 별로 도움이 안되보이기도 하는데 어떤지...
제가 먹는거는 캘로그 아몬드후레이크거든요
아님 별 도움이 안되면 현미후레이크를 먹을까 생각중이거든요
그거 먹어도 살빼는데 조금이나마 도움이 되는지 궁금합니다
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사랑해
후레이크식단은 미국식이라서.. 음 일단 잘못먹으면 밥먹는것보다 엄청 찝니다.;
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