합장합족체조요..
가막새
2023.04.01
할때 천천히 해야 하나요 약간 숨찰 정도로 해야 하나요?,,
전 천천히 하다가 요즘 약간 빠르게 하고 있는데
다 하고 나면 배가 심장이 뛰는 것처럼 맥박이 뛰어요
정맥이 있어서 그런지.. 아니면 아기가 힘들어 하는 건 아니겠죠?
천천히 해야 하는지 약간 속도를 내서 해야 하는지 궁금해요~
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에녹
근데 합장합족..언제부터 해두 되요? 31주인데...가능한가요?
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훌림목
대단하시당...전 70회도 겨우 하는뎅...일주일간 열심히 했더니 애가 벌써 나올려고 해요....
하고 나면 다리가 후들후들.... -
마음
저도 합장합족체조 요즘에 되게 열심히 하고있는대 !!! 하루에 200개씩 하네요 ㅎㅎ
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싴흐한세여니
마자요..저도 체조배우러 가면 속도내서 가르치더라구요~ 할때마다 100번을 기본으로 하면 좋대요..그래도 본인한테 넘 무리가지 않을 만큼만요..
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희라
다들 그러시구나 ㅎㅎ 전 50번 하는데.. 힘들어서 ㅋㅋ 근데 조금씩 늘려가려구해요~ 31주면 가능할꺼에요~ 전 지금 23주거든요~
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미리별
ㅋㅋㅋ 열심히 하세요.
저두 다리 후들거릴정도로 했어욤. 키히~
하루에 100회는 하셔야 효과를 보실듯.. -
로운
빨리 빨리 하더라구요.. 저도 좀 빨리 해야겠네요.ㅎㅎ 저도 같은 생각했었는데.
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Loseless
빨리 해야 하는걸로 아는데요..
순산체조 교실서도 그렇게 했었구요.....
적어도 50회 이상은 해야 한다더라구요....호흡하시면서 열심히 하세용 ^^
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