한달에 5kg가능한가요??
슬아
2023.04.01
안녕하세요~넘 오랜만에 들어오네요.
그동안 정줄놓고 다이어트 안하고 있었다가 3kg이 훅 쪄버렸네요...ㅠㅠ
친구들이 볼 때마다 살쪘냐고 물어보고 저도 하루하루 살찌는 게 느껴지고..
이렇게까지 심하지는 않았는데 매일 다이어트 생각만 해요. (스트레스..)
제가 156에 52kg인데 두달안에8kg뺄려구요.
첫달은 5kg빼고..
아침점심은 소식하고 저녁은 해독주스먹고
학교갔다와서는 이소라다이어트1탄하고 숀리3분운동 5세트씩 하면 한달에 5kg가능할까요??
요즘 진짜 스트레스때문에 힘드네요.
ㅜㅜ마음만 조급해지고..
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의사양반
조급해하지마시구요. 심한 절식으로빼면 100프로 요요옵니다. 소식과 운동으로 두달 3키로 목표로 하십시오.^^
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