처음 채식을 시작하려고 하는데요!!
해지개
2023.04.01
채식이 대세더라구요.^^
몸건강 이외에 좋은 것들이 많은 것 같아요^^
자세히는 모르고, 주변에 채식하는 분들 보기만 했네요.
현미, 견과류, 과일,쌈채소 등등 드시더라구요.
처음 채식을 좀 가볍게 하고 싶은데.. 간단한 방법 있나요?^^
일단 아침부터 채식시작해도 되는건가요?^^
답변부탁드립니다!
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틀큰
아하!! 현미식. 수다님~ 감사합니다!^^
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찬내
제일 먼저 친해지실 재료는 바로 현미에요 ^^
현미식에 익숙해지시면, 고기 안드셔도~ 단백질 섭취가 된답니당 :) -
딸기향
아, 그렇군요! 자세한 설명 감사합니다!!!^^해봐야겠어요 ㅎㅎ
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Together
오- 맞아요. 이 방법 good -
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길가온
일단 고기류를 안드시는거 부터 시작해보시죠??? 첨부터 아예 고기 들어가지 않은걸 고집하기보단 고기가 들어가더라도 고기는 먹지않고 다른 ~채소류만 먹는거죠~대표적인 예로 김치찌개에 들어있는 돼지고기는 안먹는식으로요~채식에 있어서 가장 첫번째로 배제되어야할 것이 고기니깐 한번 해보세요~
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