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수다님들, 해조류 얼마나 섭취하시나요?

키클

2023.04.01

어릴 적부터 빈혈이 있었는데요. 저혈압도 있고요.
해조류 섭취 얼마나 하시는지들 궁금해서요.
전 미역이랑 다시마 불려놓고 한 끼에 손가락 네 마디 정도 분량? 먹거든요.
밥 먹기 전이면 살짝 어지럽던데-
다들 얼마나 드시는지, 얼마나 먹는 게 좋은지 궁금해요!

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COMMENT

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  • 지니

    건포도, 깻잎이 더좋은거같아요.. 해조류보단요..

  • 해사랑해

    저혈당 증세 스크랩 해주셨다는 것은 못 찾겠네요.
    저의 경우는 저혈당 증세를 병원가서 진단 받은건 아니나, 저혈당증세가 탄수화물의 종류를 바꾸고 사라졌고요, 그래서 그게 저혈당 증세구나 생각합니다. 식사때가 가까워오면 기력이 떨어져서 기절할 것 같고 눈이 빠질거 같은 심한 두통이 오고 식사시간이 지나도록 못 먹으면 걸어가다 갑자기 쓰러질지도 모르겠다는 느낌이었고 감정적으로는 예민해지는데 감각은 좀 무뎌진달까 정신혼미같은 느낌이 오더라고요. 사람마다 그

  • 쇼코홀릭

    시점이 밥먹기 전이라 하셔서 저혈당증세 아닌가 했네요.
    헌데 제가 알기론 철 결핍성 빈혈을 현대 의학에서 진단할 수 없는 것으로 압니다.
    무슨 얘기냐면 빈혈 판정을 할 때에 헤모글로빈 수치를 가지고 판정을 하는데, 헤모글로빈 단백질의 합성에는 철분 뿐만 아니라 비타민c,b군그리고 그 외에도 다른 영양소들도 관여하는데 헤모글로빈 단백질이 적은 것이 철분의 부족으로 인한 것인지 다른 영양소의 부족에 의한 것인지 또는 합성 과정 자체에 다른 요인으로 인해

  • 허리달

    네. 님이 아니라 교주님께 드린 글입니다.
    빈혈맞으신거같애요. 영양제드시는건어떤지

  • 갤2

    전 그러진 않아요 ㅜㅜ ...

  • 너만을

    저혈당증상 스크랩해서 올렸어요. ~저 심한 저혈당으로 기절하고 저혈당 진단받았던 사람인데 가벼운저혈당일때 어지럽다기보다 마비된듯 몸이 안움직이고 손이 떨리고 배아픈듯 심한 허기,예민해집니다. 기절할때도 어지럽다기보단 기력을 못쓴단 느낌이죠.어지러운 거보다 훨씬 더 심한 증상아니, 병이죠

  • 엄지

    네. 어릴적부터 쭉 철결핍성 빈혈 진단 받았네요. 당 떨어지는 거랑은 느낌이 달라요 ㅠㅠ 해조류 양을 늘려야할 것 같아요. 생리도 안하고... 답답하네용! 그래도 힘!:)

  • 큐트

    밥먹기 전에 어지러운건 빈혈이 아니라 저혈당증세 같은데요.. 병원에서 빈혈판정 받으신건가요? 단순히 밥먹기 전에 어지러워서 빈혈이라고 생각하셨다면 그건 빈혈아니고 저혈당증상입니다. 제가 그랬거든요.. 저는 그 증상이 밥을 백미에서 현미로 바꾸고 사라졌어요.
    확살히 미역국이 빈혈에는 좋긴 좋습니다... 월경 전후로 미역국 미역 건더기 잔뜩해서 한그릇씩 먹어주면 확실히 월경하면서도 덜 피곤한 기분이긴 하더라고요.
    유제품은 빈혈있으시면 반드시 끊으셔야 합니

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