수다닷컴

들깨가루 참고하겠습니다! 저혈압도 있고해서 걱정인데 이것저것 잘 챙겨 먹어야겠어요ㅠㅠ 감사합니다!!!

저도 채식하고 한 3개월 후에 많이 어지러웠어요. 특히 이맘때 더운 날씨에 운동하면 핑 돌았구요.

병원에서 피검사도 해봤는데 빈혈은 아니라고 하고, 의사선생님이 버스에서 책 볼 수 있냐고 묻더라구요. 그래서 못본다고 했더니 그런 사람들이 있다며 어지러울 수도 있다고 대수롭지 않게 말하더라구요. 이어폰으로 음악을 오래 들었던 것도 한 원인이었던 것 같아요.

그래서 들깨가루를 매일 한스푼씩 먹었더니 언젠가부터 어지러움증이 사라졌어요. 그 후로 지금은

전 이제 일주일됐습니다! 1년이나..중요한시험이 2달 뒤에 있어서 오래가진 않았으면 좋겠네요ㅠ_ㅠ

얼마정도 채식을 하셨나요? 저도 한 1년정도는 집중에 조금 문제가 생긴것 같아요. 1년 반쯤 하니 이제는 집중력도 괜찮아졌어요.

아 과일은 가끔 먹고 토마토만 먹었는데 사과나 바나나도 사와서 좀 먹어야겠네요!!!답변감사합니다! 도움많이되었어요.

힘내세요~ 체중관리던 건강을위해서건 채식은 매우 좋습니다.
어지러우신건 아마 뇌에서는 당만 필요로 합니다. 공부를 많이 하시니까 당을 많이 요구하겠죠
수박이나, 사과등이 도움이 되실것 같은데.
한꺼번에 많이 드시면 살찔 우려가 있으니 간식으로 조금씩 나눠서 섭취해 보세요-
화이팅^^

아..제가 원래 짠음식은 거의안먹고 물도 많이 먹는 편인데 좀 먹어줘야하는군요...이제 땀도 많이 흘리는데 생각 못했어요!!!답변 감사합니다~^_^

천기누설에서 해독다이어트 프로그램을 진행하면서도 참가자들이 1주일 정도 지나자 소수다님 같은 그런 증상들을 겪는 것 같더라구요. 그 뒤로는 골고루 배고프지 않게 잘 먹어서 염증도 가라앉고 영양균형이 잡히니 살도 빠지고 여러가지 다 개선되었다고 합니다. 소금과 물의 섭취가 의외로 중요하다는 생각이 요즘 많이듭니다,. 저염식하고 물2리터 먹으면 저나트륨혈증이라는 호흡곤란으로 인한 사망위험이 있다고 합니다. 적절한 소금과 물의 섭취가 생명의 출발이라는 생각입니

아 그렇군요..더 기다려봐야겠어요 제가 성격이 급하다보니..답변감사합니다~님도 몸 더 좋아졌길 바랍니다^_^

저는 신장병으로 저염,저단백식이를 어쩔수 없이 해야만 하는 상황이라 채식을 시작하게된 1인입니다.채식 시작하고 헬쓰도 같이 했는데 1~2주쯤 지날땐가 런닝머신 하다 어지러워서 넘어질뻔 했어요 아마 몸이 적응할려고 그런가 보다 하고 계속 생활을 유지 했는데 며칠 지나니 괜찮아졌어요,지금 3년 지났는데 고기는 아예 생각도 안나고 (생선은 아직 사랑해요ㅋㅋ) 어지럼증 전혀 없구요 회식때 어쩔수 없이 고기 먹게 되면 저녁 늦게까지 트름이 올라와 고생해요ㅠㅠ