타바타 운동 질문있어요 한가지 운동끝나면 얼마나 쉬는거죠?
거늘
2023.04.01
예를들어
4분동안 푸쉬업을 타바타로 했다하고 끝나면요
바로 다른 부위 (예를들어 스퀏 타바타) 로 또 넘어가나요
아니면 그냥 한가지 운동 하고 그날의 타바타는 끝인가요?
제가 체력이 안좋아서 한가지 4분짜리도 잘 못하는데
다른 부위로 넘어갈때 휴식시간 추천좀 해주세요
-
눈솔
1주일에 몇번 해주면 되는건가용??
-
정예
바로 넘어가도 되고 그냥 푹 쉬었다가 해도 되요
-
목소리
ㅋㅋㅋ 한번에 하나 끝내면 죽어요 그래서 물어보는거에요 ㅠㅠ
-
해지개
체역이 좋아도 힘들어요 타바타는
엘리트들이 하돈 운동입니다 -
칸나
얼마나 약하게 하길래 하번에 여러개ㅎㅏㄴ데요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2701257 | 포경하고 운동해도되나여??? (10) | 매미꽃 | 2025-07-12 |
| 2701232 | 헬스관련질문입니다~^^ (1) | 소심한여자 | 2025-07-12 |
| 2701206 | 제가 어떤보충제를 먹어야할지.. (6) | 시원 | 2025-07-12 |
| 2701153 | 헬스5개월차인데 살이 갈라져요 (3) | 매1혻적 | 2025-07-11 |
| 2701092 | 운동을 하고 다음날 아침에 근육통이 없을때.. (2) | 옆집언니야 | 2025-07-11 |
| 2701037 | 체지방량을 줄이기위해서 식단 궁금해요!!! (2) | 동은 | 2025-07-10 |
| 2701010 | 고수님들 질문드려요 !! 급해요 | 횃불 | 2025-07-10 |
| 2700955 | 몸짱되게도움좀 주세요 ㅋ (1) | 너만을 | 2025-07-09 |
| 2700926 | 좀 정확한 답을 듣고싶습니다. 헬스하던 사람이 그만두고 (2) | 돌삥 | 2025-07-09 |
| 2700848 | 수다님 질문 있습니다. (2) | 찬내 | 2025-07-08 |
| 2700822 | 헬스한이후로 부쩍... (10) | 가온누리 | 2025-07-08 |
| 2700765 | 단기 다이어트. 어떻게해야할가요? 단단한 뱃살 ㅠㅠ (5) | 밝은빛누리예 | 2025-07-08 |
| 2700743 | 고수님들 질문이요... (2) | 루리 | 2025-07-07 |
| 2700689 | 조언좀.. 해 주세욤.. ^^ (1) | 나려 | 2025-07-07 |
| 2700661 | 스테로이드 제제도 비슷한 효과? (10) | 물 | 2025-07-07 |
| 2700635 | 운동방법 !!! | 소1유물 | 2025-07-06 |
| 2700606 | 어깨운동에 많은 답변 부탁드립니다. (10) | 지후 | 2025-07-06 |
| 2700582 | 운동프로그램좀 짜주세요.. | 내담 | 2025-07-06 |
| 2700555 | 어깨운동질문좀요 ㅠㅠ (2) | 수국 | 2025-07-06 |
| 2700507 | 웨이트 후 근육통 (10) | 개랑 | 2025-07-05 |