타바타 운동 질문있어요 한가지 운동끝나면 얼마나 쉬는거죠?
거늘
2023.04.01
예를들어
4분동안 푸쉬업을 타바타로 했다하고 끝나면요
바로 다른 부위 (예를들어 스퀏 타바타) 로 또 넘어가나요
아니면 그냥 한가지 운동 하고 그날의 타바타는 끝인가요?
제가 체력이 안좋아서 한가지 4분짜리도 잘 못하는데
다른 부위로 넘어갈때 휴식시간 추천좀 해주세요
-
눈솔
1주일에 몇번 해주면 되는건가용??
-
정예
바로 넘어가도 되고 그냥 푹 쉬었다가 해도 되요
-
목소리
ㅋㅋㅋ 한번에 하나 끝내면 죽어요 그래서 물어보는거에요 ㅠㅠ
-
해지개
체역이 좋아도 힘들어요 타바타는
엘리트들이 하돈 운동입니다 -
칸나
얼마나 약하게 하길래 하번에 여러개ㅎㅏㄴ데요
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |