다이어트 후 관리
슬우
2023.04.01
안녕하세요 현재 다이어트 중입니다.
키 170 몸무게 55.5kg 로 58kg에서 감량했습니다.
지금 4일째고요.
지금 걱정인 것이 목표는 49kg정도고
엄마는 52~53kg까지만 빼라고 하시네요.
저도 그정도 생각하고 있는데 걱정이 돼요.
다이어트 하고나서 일상 생활로 돌아와야 하잖아요.
저는 지금 밥만 먹고 삽니다ㅠㅠㅠ
과일하고 멸치는 많이 먹습니다.
가끔씩 김치와 고기 섭취ㅠㅠㅠ
월화는 저녁을 다른 곳에서 먹고 오고요.
다이어트 끝날때 즈음이면 다시 돌아와야 할텐데 어떻게 하죠?
(지금 운동도 열심히 하고 있습니다;;)
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