이제 1주일 되었네요
도래
2023.04.01
그 전부터 혈당이 높게나오면 신경을 쓰다가 좋아지면 또 잊어버렸는데
다시 관리해보고자 큰맘먹고 시작한지 이제 1주일되었습니다.
어제까지는 공복혈당이 높았지만 식후혈당은 조절이 되어 즐거운 마음으로
운동하고 식이요법을 했습니다.
그런데 식이요법이 다이어트를 겸하다보니 무척 스트레스를 받게 됩니다.
스트레스 때문인지 오늘은 저녁식사후 1시간정도 걸어다녔지만 식후 혈당이
크게 내려가지 않네요
스트레스와 음식 중 어떤게 혈당을 더 높일까요?
이제 시작인데 벌써 게으름이 날려고 합니다.혈당이 걱정되어 먹고 싶은
음식 마음껏 먹어보지 못하는게 하는 당뇨가 장애아닌 장애처럼 느껴지네요
당뇨를 이겨내고야 말겠다고 시작한 당뇨와의 전쟁!
다시한번 마음을 다잡아 봅니다.
모두들! 힘내서 화이팅입니다!!!
-
겨울c
먹걸이가 1위 운동이2위 스트레스가 3위정도 일것같지만 심한스트레스는 정상혈당에 절대 도달하지않더군요.
항상 인내하고 이해하고 잊어버리는게 당뇨인에겐 최고의보약?입니다.
당뇨와의전쟁에서 반드시 승리하십시요.. -
마중물
스트레스의 강도에 따라 틀리겠죠.... 아무래도 음식이 혈당을 많이 올리겠지만 스트레스도 심하면 200이상도 올린다고 합니다.
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