여러분! 공류보감 다이어트 어떤가요??
가든
2023.04.01
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맑은
미숫가루죠 뭐ㅋㅋㅋㅋㅋ 공류보감이든 하초 다이어트든 세븐 나잇이든 허벌이든 토날린이든 대체식 성분은 다 비슷비슷합니다. 주로 탄수화물 위주냐 단백질 위주냐 식이섬유 위주냐 차이가 있을 뿐이에요. 아님 아예 레몬 디톡이나 콜라겐 식품처럼 별로 든 것도 없는 대체식이거나. 뭘로 드시든 별로 상관없으니 맘에 드시는 걸로 드시구요. 가능하면 밥 드시되 밥 못 먹거나 칼로리 조절이나 영양분을 골고루 섭취할 자신이 정 없으시면 딱 1끼만 대체하세요.
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로다
공류보감 같은 다이어트 식품을 꾸준히 먹는거 자체가 힘들어요
일반인들이 매번 비싼 돈주고 다이어트 식품을 사먹을순 없잖아요 ㅎㅎ 연예인들은 소속사같은곳에서 지원을 해주니 꾸준히 섭취하고 그러겠지만요!
평소에 밥을 3끼 다먹다 1끼 많으면 2~3끼를 다이어트 식품으로 먹으면 살이 당연히 빠지겠죠?
식품안에 영양분이 골고루 들어있긴 하겠지만 정말 계속 먹으실꺼 아니면 전 추천안해드리고 싶어요
저도 밥대신 먹는 다이어트 식품들을 보고 속아 넘어가서 산적이 몇
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