수다닷컴

운동은 다좋은듯
요가는 정말 마음도 편해져서 좋고 수영은 워낙좋아한 운동이고
정말 싫어하는 산도 자주 가서 땀 흘려보니 그것도 좋네요
무엇이든 꾸준히 열심히 하세요

개인차가 있어 추천은 힘드네요 ㅎㅎ 한 번씩 경험해보심이 ^^

전 요가, 헬스, 수영 해봤는데 요가는 지금 팔 때문에 못 하고, 젤 재미있게 했던 수영은 체질상 안 맞는 운동이래서 걍 헬스하고 있어요. 가능하면 해보고 고르시는게 젤 좋아요.

저두 커브스 추천해용~~^^ 유산소운동 됩니다^^

헬스를 하실수 있는 체력이 되신다면 커브스 추천해요.
제가 지금 하는중인데 헬스처럼 따분하지 않고 재밌어요.

전 요가하고 수영햇엇는데..요가는 생각보담 힘들고 수영은 샤워하고 물에 들어가기전이 넘 추워서..감기걸려 끊고..이젠 뒷산다니고 걷기 운동해요..젤 좋은듯

저는 개인적으로 걷는것과 수영이 좋더라고요..무서워서 냇가에 발도 안담궜는데 수영을 하면서 팔도 훨씬 덜아프고 한시간수영하면서 스트레스도 풀리고 너무좋더라고요~~~^^

나이들수록 근력운동 필요하구요 요가도 좋지요 유연성길러주니까요 에어로빅 같은건 재미는 잇지만 아무래도 무릎같은곳에 무리를 줄수도 잇어요
운동 맘껏해도 되는 젊은 나이가 무지 부러워요
나이드니 맘껏 운동도 못하고 여기저기 아프니까요 ㅠㅠ

요가 헬스 에어로빅 수영 다해보았지만
다 별로였네요ㅎ 가까운 둘레길 산행 최고~

본인에게 맞는 운동이 제일 좋을 것 같아요-
저는 사실 헬스는 재미가 안붙어서 가도 런닝머신만 하게되더라고요
요가는 하고나면 몸 뿐 아니라 마음도 편안해져서 좋았고요~
본인의 성향에 따라 맞는 운동을 선택해야 꾸준히 할 수 있어요