-
던컨
운동은 다좋은듯
요가는 정말 마음도 편해져서 좋고 수영은 워낙좋아한 운동이고
정말 싫어하는 산도 자주 가서 땀 흘려보니 그것도 좋네요
무엇이든 꾸준히 열심히 하세요 -
갤1
개인차가 있어 추천은 힘드네요 ㅎㅎ 한 번씩 경험해보심이 ^^
-
새밝
전 요가, 헬스, 수영 해봤는데 요가는 지금 팔 때문에 못 하고, 젤 재미있게 했던 수영은 체질상 안 맞는 운동이래서 걍 헬스하고 있어요. 가능하면 해보고 고르시는게 젤 좋아요.
-
지우개
저두 커브스 추천해용~~^^ 유산소운동 됩니다^^
-
앨런
헬스를 하실수 있는 체력이 되신다면 커브스 추천해요.
제가 지금 하는중인데 헬스처럼 따분하지 않고 재밌어요. -
빛다
전 요가하고 수영햇엇는데..요가는 생각보담 힘들고 수영은 샤워하고 물에 들어가기전이 넘 추워서..감기걸려 끊고..이젠 뒷산다니고 걷기 운동해요..젤 좋은듯
-
도움
저는 개인적으로 걷는것과 수영이 좋더라고요..무서워서 냇가에 발도 안담궜는데 수영을 하면서 팔도 훨씬 덜아프고 한시간수영하면서 스트레스도 풀리고 너무좋더라고요~~~^^
-
찬솔나라
나이들수록 근력운동 필요하구요 요가도 좋지요 유연성길러주니까요 에어로빅 같은건 재미는 잇지만 아무래도 무릎같은곳에 무리를 줄수도 잇어요
운동 맘껏해도 되는 젊은 나이가 무지 부러워요
나이드니 맘껏 운동도 못하고 여기저기 아프니까요 ㅠㅠ -
소유
요가 헬스 에어로빅 수영 다해보았지만
다 별로였네요ㅎ 가까운 둘레길 산행 최고~ -
잉간
본인에게 맞는 운동이 제일 좋을 것 같아요-
저는 사실 헬스는 재미가 안붙어서 가도 런닝머신만 하게되더라고요
요가는 하고나면 몸 뿐 아니라 마음도 편안해져서 좋았고요~
본인의 성향에 따라 맞는 운동을 선택해야 꾸준히 할 수 있어요
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2701020 | 항암중 두통약 (6) | 옆집언니 | 2025-07-10 |
2700995 | 항암 해야 할까요? (9) | 겨울c | 2025-07-10 |
2700967 | 지주막하출혈 수술 2년.. 두통증상 (1) | 너만 | 2025-07-09 |
2700940 | 아르미 (3) | 텐시 | 2025-07-09 |
2700910 | 넘 혼란스러워 판단하기 힘들어요 | 빵돌 | 2025-07-09 |
2700881 | 수다님 질문드립니다. (2) | 한국드립 | 2025-07-09 |
2700837 | 여드름흉터 치료 잘 하는 병원 소개좀 해주세요~~ (4) | 연블랙 | 2025-07-08 |
2700807 | 보형물 복원하신분들 보형물이 차가운가요? (10) | 루리 | 2025-07-08 |
2700778 | 백혈구수치땜시~~ (9) | 외국녀 | 2025-07-08 |
2700753 | 국립암센타 방사선과첫진료때..뭐해요? (5) | 큰맘 | 2025-07-07 |
2700729 | 생리식염수 이거 써도 되나요? (10) | 오미자 | 2025-07-07 |
2700705 | 불안강박증 (3) | 연하늘 | 2025-07-07 |
2700649 | 보형물 교체시 복부지방흡입술 질문드려요~ (1) | 월식 | 2025-07-06 |
2700594 | 감기걸렸어요 (1) | 로지 | 2025-07-06 |
2700569 | 방사선 치료 후 자국이요 (2) | 스릉흔드 | 2025-07-06 |
2700537 | 커피들 어떻게 드세요? (7) | 한길찬 | 2025-07-05 |
2700516 | 항암중에 수혈 (5) | 초고리 | 2025-07-05 |
2700436 | 글 읽고 쓰는것을 못하십니다. 좋아지신 분 있으신가요? (9) | Loseless | 2025-07-04 |
2700379 | 젊은나이에 정수리탈모 | 두바다찬솔 | 2025-07-04 |
2700323 | 수술 전에 눈썹 문신괜찮나요? (8) | 슬현 | 2025-07-03 |