어깨운동하다가 목이 아픕니다
도란도란
2023.04.01
장난아니네요.. 어깨운동하려고 덤벨들고 팔을 벌리는 운동을 하던중
갑자기 가운데 등의 위쪽에서 신호가 오더군요.. 별 대수롭지 않게 생각하고 하려는데
점점 신호가 세지더니.. 목을 위아래로 움직일때 통증이 옵니다.. 결린다고 해야하나?
이제는 팔을 움직여도 목부근 (목이라기보다는 어깨 높이에서 약간 아래쪽 등) 이 아프네요..
내일 당장 물리치료 가야겠습니다..ㅠ.ㅠ
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솔관
리플 감사요.. ㅠ.ㅠ 아침에 정형외과가서 진단하고 물리치료 받았습니다 한결 났네요.. 찜질한담에.. 초음파치료 전기치료 했습니다.. ^^;
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가람
저두 똑같은 경우있었음 잠못잤습니다 정형외과가서 물리치료하고 침맞으세요
그거 맞으면 목이 다쉬 돌아옵니다 조심하세욤 -
우람늘
운동전 충분한 목 스트레칭 필수...........................
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