어제밤에술먹고 다음날 운동괜찮나요?
나봄
2023.04.01
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카제
에버블루데이님이 설명 잘해주셨네여 ㅎㅎ 간이 해독하느라 단백질합성에 방해를 받죠 그리고 알코올섭취로 인한 이뇨현상으로인해 운동하려해도 몸에 피로감이 많이 느껴져서 보통때의 컨디션을 찾기힘들어서 운동강하게 할려해도 알맞게 몸이 알아서 될껍니다 ㅎㅎ
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제철
땀부터가 술냄새..
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흙이랑
근육손실이라기보다는 운동해봤자 몸에 부담만가고 근매스증가가 없어서 일듯 근육을만드는데 간의 활동이 중요한데요 술마시면 울몸에서 알콜해독하는데 젤루 우선시한다는군요 소주한병 해독하는데 열시간 걸리니깐 그동안엔 운동을해봐야 가벼운 유산소 운동정도만 필요할듯 ㅋㅋ
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갈기슭
간상태가 정상이 아니라 운동해도 제대로 뭐가 안된다고 하셨던거 같은데...도와주세요 수다님~
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똘끼
감사여~
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