출근 전 아침운동 하시는분?
창의적
2023.04.01
회사 옆 헬스장을 등록했습니다.집은 회사에서 한시간 걸리구요. 집 주변에 마땅히 다닐 곳이 없어서 회사근처로 정했어요. 출근 시각은 8~10 사이로 자유롭게 합니다.
아침7:30쯤 운동 시작해서 9시 출근 생각하는데 과연 집에서 6:30에 나올 수 있을지...ㅠㅠ
저녁에 운동하면 잠을 잘 못자고 저녁시간이 없고 바로 밤이라서 시간이 아까워요..
혹시 아침운동의 장점이나 팁을 알고 계시면 알려주세요~
그리고 아침식사 후 운동하는게 좋겠죠?
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