수다닷컴

빈혈이 좀 있었어요. 고등학교때부터.
편두통도 좀 있었고.. 두통은 지금은 사라졌지만.
위도 많이 좋지않고 등산은 꿈도못꾸는..
전체적으로 체력이 무진장 저질입니다..ㅋㅋ
2년전부터 헬스다 스쿼시다 줄넘기다 운동이란 운동은 다 해보다가
요가가 너무 잘맞아서 꽤 오래 지속해오고있구요.

그런데요. 제가 한5개월전에 위경련과 급성장염으로 응급실에 실려간일이있었는데.
거기에서 헤모글로빈수치가 7이라고.
무지하게 좋지않은 수치라며- 빈혈약이랑 철분약을 받아먹으라고 했었는데요.
워낙 응급실이다보니 수액맞고 정신없이 퇴원해서 시간이 흘러흘러 왔네요.

채식을 시작한건 한달 좀 넘었어요.
제가 직업상 체력이 좀 튼튼히 유지가 잘 되어야하기에 건강관리를 좀 스스로 해보자는 차원에서 시작하였어요.
그러면서 목숨걸고 편식하다 와
고기랩소디, 동물공장.. 스키니비치, 헬렌니어링.. 등등 스스로 많은것을 접해가며 채식에대해 하나하나 더 배워가는
초보이지요.

암튼. 그런데..
빈혈이 도무지 나아질기미가 보이질않습니다.. 흑흑
잠을 별로 못자거나 정신적으로나 육체적으로 피로한 시기가 지속되면
요가중에도 몇번이나 쉬면서 해야할정도로 어지럽고.
귀에서 찡- 하고 사람 말소리가 들렸다 안들렸다 하면서 정신이 안차려지는?
그런경험을 여전히 간혹 합니다.

식단은 현미생채식 위주의 식단이고
아침엔 과일을 먹고 점심에 현미생채식, 그리고 저녁엔 검은콩을 삶아서 물에 갈아 다른채소들을 생김에 싸먹거나
미역에 싸먹거나 합니다.
아. 시간없는날엔 고구마나 과일로 대체합니다.
소식과 음식에대한 스스로의 절제또한
제가 채식을하며 이뤄내고싶은것중에
하나인지라...

체력도 좋아지고 모두가 행복해졌으면
좋겠는 작은마음에서 시작하였는데
알아갈수록 점점 더 행복해지고 좋은데.
체력과 더불어 빈혈은 도무지 나아지지가않네요.. ㅠㅠ
그래도 저 되게 잘 챙겨먹는다고 생각하는데... ㅠㅠ

제가 단순히 명현현상인건지,
아니면 다른 채식하시는분들은 체력관리 어떻게하시는지요? ^^

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