서서히오르고내리는혈당
Creative
2023.04.01
보리밥잡곡을 먹을때는 정말서서히오르고 많이안오르고
대신
서서히내려서 두시간넘어야 제기준치에 진입을하는데요.
월래먹던밥먹으면 쪼금높긴해도
두시간에 제기준치로들어오는데,,,
어떤게 몸에 쫌더나은걸까요,,,,
글고
아가베시럽하고 그린스위트? 그거두개중에 구매할까하는데
까폐 고수님들은 어떤걸쓰시는지요????
두가지 질문이었습니다~~~^^;;
오스캬맘님~
복꾸리씨스터님~
홍홍~홍~~~
-
한봄찬
프리스위트요??
찾아볼께요~~
감샤합니다 -
화이티
오르락 내리락 하는 혈당 변동폭이 큰것도 안 좋아요. 전 아가베랑 프리스위트 두개 다 써요. 시럽이 필요한 경우에는 아가베 쓰고 설탕이 필요한 경우는 프리스위트 쓰는데 아가베는 과당이라 잘 안쓰게 돼요.
-
큰나래
저는 설탕류는 잘 안넣어 먹어서요 ㅎ
김치에는 뉴슈가 넣어요ㅎㅎ
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