궁금한게있는데여~!!
도란도란
2023.04.01
단기간에살을빼야할일이있어서그러는데여~!!
월요일부터..아무것도마시지않으면서드링크쥬스만미시고14일하고..3일보식기간가지려고하는데..그렇게해도무방할까요??
단식같은경우는...잘견디는편이라...괜찮을까싶어서요...레몬드링크시작하기전에준비기간이틀은...무엇을하는건가요??
준비기간없이도...바로시작해도되나요?
-
라
제 생각에도 특히 처음하시는거면 스탠다드로 5일에서 7일 하신 다음
컨디션 상태를 보면서 하루한끼를 대처하는 식으로 하셔도
계속 조금식 빠져요
이러면서 배울수 있는 것이 디톡스후에도 음식조절이 힘들지 않고 유지가 되지요 -
다은
준비기간동안 알로에정드시면서 식사량 조금씩 줄여주시는거에요.
그치만 호두맘님 14일은 무리가 될거같아서 추천하고싶지 않습니다.
일주일하시고 3일보식하신후에 저녁식사대신 드링크드시는게 어떠실까요 식이요법하시면서.
무작정 14일을 진행하시는건 무리가있다고봅니다^^
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