폭식증+우울증 ...
날애
2023.04.01
안녕하세요 23살 여자 학생입니다.
요즘 쟤가 폭식증이랑 우울증에 걸린거 같해요.
저번주 부턴가 한먹 먹으면 먹는 양이 조절이 안되고
초코렛같은 단음식을 아주 끝을 볼때까지 먹습니다..
어제 저녁에 자기전에도 과자랑 초코렛을 너무 많이 먹어서
억지로 토해냈어요...ㅠㅠ
오늘 점심에는 보통으로 먹었는데 갑자기 저녁에 나도 내자신이 컨트롤할수없게
식욕이 왕성해지더니 미친듯이 많이 먹고 방금또 토했어요...
요즘 잠만많이 자고 학교다니기도 귀찮고 집에서 잠만자고...
너무 한심한생각이 들어요...
도와주세요.. 이런상황에선 어떻게 하면 되는거죠?
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헛매질
일단은 먹은 것들은 빨리 다 잊어버리세요 그리고 자꾸 집안에 있게 되면 더 먹게 되고 또 그렇게 되면 살이 쪘을것 같아 나가기 싫어지고 ....집에있게 되고 먹게 되고 ..이런 악순환이 계속 됩니다 일단은 밖으로 나가세요 나가셔서 조금씩이라도 걸으시고 돌아다니세요 ~어제 보다 조금 더 걷고 움직였다 ...는 생각이 조금은 우울한 마음을 벗어나게 해줄겁니다 ~
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채움늘
와저랑똑같아요 저도 에이비시초콜렛 한봉지다먹엇어요..그리고토해내고 우울합니다 먹어도먹은거같지않고..
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