수다닷컴

-_-; 어느덧 2005년이된지도 6개월째군요.

월요일부터 해보려고하는데요.

우선 현재, 키는 175, 몸무게는 90kg 이구요. 중학생인데, 공부때매도 운동할시간이 좀 부족한데,

짬을내서 장기간다이어트를 해보려고해요.

5~70kg가 목표이구요.
그냥 아침에 5시 또는 6시에일어나서 집앞에서 줄넘기하고 들어와서

씻고, 아침먹고 점심은 학교급식 먹고, 저녁은 안먹어보려구요.

폭식은 하지 않을거구요. 제가 우유를 좋아하는데, 우유도 좀 자제할생각이에요.

하여간 그렇게 학원에갔다오면 7:30정도가되는데, 저녁안먹었으니까

바로 운동을 시작하려고하거든요? 운동은 줄넘기할꺼구요. 한시간정도 잡고있어요.

이렇게하면 12개월이내로 5~70kg이 될수있을지.. 질문드립니다.
그리고, 질문좀 할께요.

제가 예전에 줄넘기를 한시간하고있는데 45분정도지나니까 심장쪽이 아프더군요;;

뛰면 심장이 움직이는거같아요. 왜그런지아세요?

그리고 저번에 수련회갔다오니까 2kg나 빠져있던데,

몇일지나지 않아서 바로 얼른찌더군요;; 보통 1kg찌는때보다 훨씬더 빨리요.

이것도 요요현상의 일종인가요?

1~2kg 빠졌을때도 요요현상이 일어날수있는지.. ;; 물론 관리를안하고

수련회갔다와서 막 먹고 운동도 안했었어요;;

에고..
질문드립니다.

답변 부탁드립니다.

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